Envelhecer e amadurecer

"Crescei na graça e conhecimento de nosso Senhor e Salvador, Jesus Cristo. A ele seja dada a glória, assim agora, como no dia da eternidade. Amém" - 2 Pedro 3.18.

E.A.G.

Suplemento alimentar: para que serve e como usá-lo

Muitas pessoas têm problemas em seu sistema digestivo, que podem tornar difícil a digestão de comidas e absorção de nutrientes. Segundo especialistas, essa é a uma disfunção comum que é, geralmente causada por baixos níveis de acidez no estômago ou deficiência na produção de enzimas que auxiliam no processo digestório.

"Problemas do trato digestivo podem ser tratados de forma natural se você aumentar de forma vagarosa os nutrientes que consome. Uma dieta rica em produtos orgânicos é a forma ideal de melhorar a digestão, mas suplementos alimentares também podem ser úteis", afirma a nutricionista Clara Santos.

No entanto, para quem deseja tomá-los, ela ensina que a melhor hora para ingerir uma vitamina é junto às refeições. É durante esses horários que o corpo absorve os nutrientes de maneira mais eficaz, pois o sistema digestivo está sendo estimulado com comida. "Dessa forma, você garante que os suplementos se movam pelo seu corpo no ritmo ideal e liberem, na hora certa, a quantidade apropriada de nutrientes e vitaminas de que seu organismo precisa", enfatiza. 

Vitaminas A, B, E:

Essas vitaminas devem ser tomadas com refeições que contêm gordura ou óleo.

Vitamina B:

Deve ser tomada assim que você acorda, para benefício máximo. Pode também ser ingerida durante o dia, junto a um lanche com grãos integrais.

Vitamina C:

Suplementos que contêm vitamina C devem sempre ser tomados com refeições, nunca com o estômago vazio.

Ferro:

Também são absorvidos mais rapidamente junto a refeições.

Multivitaminas:

Podem ser tomadas a qualquer hora do dia.

Fonte: Jornal Show da Fé, página 10, edição março de 2011.

A criação dos anjos e a doutrina da predestinação

Por Manoel Ramos de Oliveira

Pergunta-se: Quando os anjos foram criados, Deus tinha ciência de que um deles - Satanás - se rebelaria? Por que, então, criou os anjos?

Sim, Deus sabia sobre o futuro da classe angelical. Um dos atributos de Deus é a onisciência. Seu conhecimento é primoroso e cabal. Ele conhece o que passou, o que é presente e o que ainda virá a ser. Conhece tão bem o passado como o futuro. Temos que nos conscientizar dessa verdade. Temos que aceitá-la, porque é uma realidade inegável.