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quinta-feira, 31 de maio de 2018

Efeitos do Clima na Saúde - ar seco

Pico do Jaraguá. 
São Paulo / SP - Brasil

Cuidados com a sua saúde no Ar Seco

O ar da cidade de São Paulo é bastante poluído pelos veículos, indústrias e queima de lixo. Durante o inverno, geralmente chove menos, o que torna o ar mais seco e mais poluído. Devido às diferenças de quantidade de áreas verdes, de áreas construídas e de impermeabilização do solo, tanto a temperatura como a umidade do ar variam muito de um bairro para outro. O ar mais seco e poluído pode afetar a saúde, especialmente dos idosos e crianças, com problemas respiratórios e do coração.

Efeitos mais comuns do ar seco e poluído na saúde
• Ressecamento de mucosas do nariz e da garganta;
• Nariz entupido ou com sangramento, espirros, tosse, dificuldade para respirar, rinite, crises de asma;
• Aumento do risco de infecções respiratórias;
• Irritação dos olhos por ressecamento, com vermelhidão, ardência, sensação de areia nos olhos, coceira e aumento das conjuntivites alérgicas.
O que fazer para se proteger:
• Evite exercícios físicos moderados e intensos, principalmente em vias de grande movimento;
• Se for idoso ou for portador de doenças respiratórias ou do coração, evite exercícios moderados ou intensos em qualquer local;
• A não ser que haja contraindicação médica, beba maior quantidade de líquidos, especialmente se for criança, idoso ou se costuma permanecer em locais com ar condicionado;
• Evite aglomerações e mantenha arejados os ambientes os ambientes internos da casa e do trabalho, evitando cortinas e carpetes que acumulam poeira;
• Não tome banhos com água muito quente, pois provoca o ressecamento da pele. Procure utilizar creme hidratante e protetor labial;
• Limpe a casa com pano úmido;
• Umidifique o ambiente com umidificadores, toalhas molhadas, recipientes com água, regadores de jardins etc.
Você pode contribuir para a melhoria da qualidade do ar e prevenir doenças, adotando ações como:
• Fazer plantio de árvores em locais apropriados, evitando cortar as já existentes;
• Não queimar lixo de qualquer natureza;
• Manter o carro regulado e, sempre que possível, utilizar o transporte público;
• Incentivar e cuidar de praças, parques  áreas de lazer;
• Evitar a impermeabilização total do solo de quintais e calçadas.
O uso de umidificadores de ar deve ser feito por curtos espaços de tempo (de 1 a 2 horas), e assim que possível, procure arejar o local para evitar a proliferação de fungos e ácaros. É preciso lavar e secar bem o aparelho após a utilização.

Fonte: Secretaria Municipal da Saúde Coordenadoria de Vigilância em Saúde - COVISA.    Divisão de Vigilância em Saúde Ambiental - DVSAM.  Programa VIGIAR. Grupo Técnico Sobre Efeitos na Saúde Relacionados à Poluição do Ar e ao Clima. CEPAGRI / UNICAMP. Prefeitura da São Paulo. | Conteúdo distribuído em forma de panfleto na rede pública paulistana municipal de saúde no ano 2018. 

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Lições Bíblicas 2019

Tabernáculo: Símbolo da Obra Redentora de Cristo


EBD - Escola Bíblica Dominical.

13 Lições comentadas por Elienai Cabral (CPAD)

Entre 7 de Abril e 30 de Junho, as igrejas evangélicas que usam o currículo pedagógico da Casa Publicadora das Assembleias de Deus (CPAD) estarão lecionando as treze matérias da revista Lições Bíblicas, cujo comentarista é Elienai Cabral e o tema é O Tabernáculo: Símbolos da Obra Redentora de Cristo.

A vontade deste Blogueiro é trazer aos Leitores de Belverede postagens relativas aos assuntos abordados pelo articulista da CPAD. Se assim Deus permitir, é o que farei, pois é perceptível que o subsídio é algo de extremo interesse do povo cristão. Certa vez, um irmão moçambicano declarou ter enorme expectativa por esta espécie de postagem.

Abaixo, os nomes de 13 lições. As lições marcadas em negrito e sublinhadas possuem hiperligação, ao clicar sobre elas você será encaminhado para outro espaço deste blog, abrirá para você a página da postagem correspondente.

A nossa oração é para que cada publicação seja de bom proveito espiritual a todos, lembrando que cada uma delas não substituem o conteúdo criado pelo Pastor Elienai Cabral.

Não existe interesse comercial nesta iniciativa. Peço sua gentileza, divulgue estas matérias, tanto presencialmente quanto em suas redes sociais.

Sumário

Lição 7
O Lugar Santo

Lição 8
O Lugar Santíssimo

Lição 9
A Arca da Aliança

Lição 10
O Sistema de Sacrifícios

Lição 11
O Sacerdócio de Cristo e o Levítico

Lição 12
A Nuvem de Glória

Lição 13
O Sacerdócio Celestial

Introdução aos livros da Bíblia Sagrada.
Objetivo ainda em fase de conclusão.

Antigo Testamento
GênesisÊxodoLevíticosNúmerosDeuteronômioJosuéJuízesRute1 Samuel • 2 Samuel • 1 Reis • 2 Reis • 1 Crônicas • 2 Crônicas • Esdras • Neemias Ester • Jó • Salmos Provérbios • Eclesiastes • Cantares • Isaías • JeremiasLamentações • Ezequiel • Daniel • Oseias • JoelAmósObadiasJonas • Miqueias • NaumHabacuqueSofonias Ageu ZacariasMalaquias