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Exercício indicado para todas as idades.
Ginástica de relaxamento
Entregue ao Pai Celestial todas as tuas cargas, preocupações e tristezas.
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Ginástica respiratória
Respire apenas a atmosfera de paz, amor e felicidade.
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Ginástica ocular
Veja somente o bem em teus semelhantes.
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Ginástica auditiva
Escute a voz de Deus.
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Ginática para a mente
Exercite exclusivamente idéias construtivas.
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Ginástica facial
Sorria, sorria, sorria o dia inteiro.
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Ginática para as pernas
Ande sem temer pelos caminhos em que Deus te guiar.
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Ginática para as mãos
Una-as diariamente para uma oração especial.
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Ginástica para o coração
Irradie sentimento de amor.
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Ginástica para a alma
Tenha todos os dias contato com Deus.
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Os exercícios podem ser feitos por crianças, adolescentes, jovens, adultos e idosos. Não há contra-indicação para ninguém. Só depende de você querer.
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(Autoria desconhecida)
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Eliseu Antonio Gomes